5.2 Lập kế hoạch tài chính rõ ràng4. Trái cây màu xanh dương và tím: Anthocyanin và resveratrolViệt quất, mâm xôi tím, nho đen, mận có chứa resveratrol – một hợp chất nổi tiếng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ tim mạch. Anthocyanin
Trong kỷ nguyên số hóa, việc giải trí không còn giới hạn ở các hoạt động truyền thống như xem phim, nghe nhạc hay chơi game console. Thay vào đó, người dùng Internet hiện nay đang ngày càng bị thu hút bởi những trò chơi trực tuyến có tính tương tác