Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài hoặc diễn ra thường xuyên, nó sẽ gây ra các hậu quả nghiêm trọng về mặt sức khỏe và tâm lý. Về lâu dài, trạng thái hoảng hốt kéo dài có thể dẫn đến các rối loạn tâm lý nghiêm trọng như rối loạn lo âu, rối loạn
Không có tập thể nào không đối mặt với khó khăn. “Ngầu hầm” không có nghĩa là không sợ thất bại, mà là biết đứng dậy sau thất bại và học cách thích nghi. Giá trị của “Bách nhân ngầu hầm” nằm ở chỗ: khi một người ngã xuống, đã có 99 người khác sẵn s