II. Các Yếu Tố Định Hình Phong TràoHercules và Mười Hai Công Trình Vĩ ĐạiMột trong những yếu tố làm nên tên tuổi của Hercules chính là những thử thách khó khăn mà ông phải vượt qua, được gọi là "Mười Hai Công Trình Vĩ Đại" (Twelve Labors of Hercule
Bước lên là một trong những phần quan trọng nhất của kỹ thuật nhảy cao. Bước này đòi hỏi vận động viên phải tạo ra một lực đẩy mạnh và chính xác để có thể bật cao. Đây là lúc cơ thể chuyển từ mặt đất lên không trung. Vận động viên cần phải chú ý đế
Tiki được sáng lập bởi Trần Ngọc Thái Sơn, một cựu sinh
