Duy trì và củng cố các chuẩn mực vẻ đẹp phi thực tế.2. Phân tích các nhóm màu sắc và lợi ích dinh dưỡngCác loại trái cây màu đỏ như dâu tây, táo đỏ, lựu, dưa hấu chứa nhiều lycopene và anthocyanin – là những hợp chất có khả năng chống oxy hóa mạnh
“Cầu Vồng Trái Cây” là thuật ngữ mô tả việc ăn trái cây (và rau củ) thuộc đủ các màu sắc chính: đỏ, cam, vàng, xanh lá, xanh dương-tím và trắng. Mỗi màu đại diện cho một nhóm hợp chất thực vật đặc trưng có lợi cho sức khỏe, như anthocyanin, caroten
Trong thế kỷ XXI, khi con người đối mặt với khủng hoảng
