Bổ sung ít nhất 5 màu sắc trái cây mỗi ngày.Aztec sử dụng hai loại lịch: lịch mặt trời (365 ngày) để điều chỉnh mùa vụ, và lịch nghi lễ (260 ngày) dùng cho tôn giáo. Họ có kiến thức sâu rộng về các chòm sao, hiện tượng thiên văn và chu kỳ vũ trụ, á
3. Phân tích thiết kế thị giác và âm thanh5. Trái cây màu trắng và nâu nhạt: Flavonoid và allicinChuối, lê, vải, nhãn chứa flavonoid có tác dụng kháng viêm, cải thiện tiêu hóa. Allicin trong một số loại trái cây như nấm cũng giúp kháng khuẩn và bảo