Pontoppidan, E. (1752). The Natural History of Norway.Màu xanh dương và tím (nho tím, việt quất, mâm xôi tím...)Giàu anthocyanin, chất chống oxy hóa mạnh, làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ Alzheimer.Màu trắng và nâu (chuối, nấm, lê trắng..
Hỗ trợ nghề thay thế bền vững, đi kèm đào tạo kỹ năng.6. Nội dung cuốn sách và tác động học thuậtCuốn Sách của Tut, theo bản ghi chép lại của Hunter, bao gồm 13 chương. Mỗi chương mô tả một khía cạnh khác nhau của vũ trụ và linh hồn con người. Một