Chất xơ có trong trái cây giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột. Ngoài ra, chất xơ còn giúp kiểm soát đường huyết và giảm cholesterol, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.PHẦN II: CÁNH CỔNG OLYMPUS NHƯ BIỂU TƯỢN
Lắng nghe cơ thể và cảm xúc: học cách ăn uống theo nhu cầu thật sự, nghỉ ngơi đúng lúc, bộc lộ cảm xúc một cách trung thực.Chính hành động ấy khiến khu rừng hồi sinh, những chiếc tre non mọc lên, suối chảy trở lại và đàn sói biến mất vào hư vô như