Bước nhảy là phần quyết định sự thành công của một cú nhảy cao. Để có thể nhảy cao, vận động viên phải kết hợp các yếu tố như: sự co lại của các cơ chân, sự dồn trọng tâm vào chân chính, và sự bật lên bằng cách vươn mình. Một khi đã đạt được độ cao
Rồng (Long) và Hổ (Hổ) là hai hình tượng rất phổ biến trong văn hóa Đông Á. Rồng được coi là biểu tượng của sức mạnh, quyền lực, và sự may mắn, đặc biệt trong văn hóa Trung Quốc và Việt Nam. Hổ, mặt khác, là biểu tượng của sự dũng mãnh, gan dạ và t