Khi con cái lớn, sự nghiệp bão hòa, hôn nhân trở nên trầm lắng, nhiều quý bà bắt đầu tự hỏi: “Tôi là ai nếu không còn là mẹ, là vợ, là giám đốc?”. Đây là thời điểm của một hành trình nội tâm sâu sắc, đôi khi rất cô đơn.Thể hiện tinh thần dân gian,
“Thiên nhiên là bậc thầy tối cao.”Protein: ức gà nướng, trứng luộc, cá ngừ hộp, thịt nguội, đậu gà, phô mai feta hoặc cheddar...Carbohydrate: bánh mì nướng giòn, khoai lang luộc, hạt quinoa, ngũ cốc nguyên cám...Sốt trộn: ranch, caesar, honey musta