Các giải ATP 500 và ATP 250 có số điểm thấp hơn so với các giải đấu kể trên nhưng vẫn rất quan trọng đối với các tay vợt trong việc tích lũy điểm và duy trì thứ hạng.Tầm quan trọng của giải đấu đối với sự phát triển của bóng đá nữGiải bóng đá nữ U2
Cơ tay và vai: Các động tác đánh cầu yêu cầu sự mạnh mẽ và chính xác từ tay và vai. Cơ tay, cơ vai và cơ ngực đều cần được rèn luyện để giúp người chơi có những pha đánh cầu mạnh mẽ và kiểm soát tốt hướng cầu.Cược 1X2 (Cược Đội Thắng)Đây là loại cư