2. ESPN: Ứng Dụng Thể Thao Đa NăngNếu việc thua cờ bạc liên tục xảy ra và bạn cảm thấy rằng nó đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống cá nhân và tài chính, có thể đã đến lúc bạn cần phải xem xét lại mối quan hệ của mình với trò chơi này. Đôi khi,
Thiếu động lực: Không có môi trường thúc đẩy, dễ bị phân tâm.Có nhiều bài tập thở mà bạn có thể thử. Một trong những bài tập đơn giản là "thở 4-7-8": hít vào qua mũi trong 4 giây, giữ hơi thở trong 7 giây và thở ra từ từ qua miệng trong 8 giây. Lặp