Một trong những yếu tố quan trọng khi đánh tennis mạnh là cách người chơi đứng và di chuyển. Để có thể đánh mạnh, cơ thể cần phải ở trong vị trí tối ưu để chuyển động và tạo lực:Với sự phát triển của công nghệ truyền thông, các trận đấu BIDA 9 bi n
Bóng bàn là một môn thể thao không chỉ thú vị mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Từ việc cải thiện sự linh hoạt, phản xạ nhanh cho đến giảm căng thẳng và gắn kết gia đình, bóng bàn xứng đáng là một trò chơi vui cho mọi lứa tuổi.
Một chiến lược đi ngược đám đông – “fade the public” –
