Cầu thủ được giữ bóng tối đa 3 giây.Trẻ 8-12 tuổi: Size 4Thanh thiếu niên và người lớn: Size 54.2 Theo mục đích sử dụngThi đấu chuyên nghiệp: Size 5Tập luyện vui vẻ: Size 3 hoặc size 4Bóng biển: Bóng chuyền biển chính hãng size tiêu chuẩn4.3 Theo t
Tâm lý thi đấu: Thực hành under-pressure drills, thi đấu với bạn bè để làm quen áp lực.3.2. Khả Năng Bị Tước Vũ KhíNếu không cẩn thận, đối phương có thể cướp lấy gậy và dùng chính nó để tấn công ngược lại. Do đó, kỹ thuật cầm và phòng thủ rất quan