Nguồn lợi thiên nhiên và nuôi trồngLiệu pháp nhận thức hành vi đặc biệt hữu ích, giúp cá nhân hiểu rõ hơn về những tình huống kích hoạt trạng thái hoảng hốt và học cách đối mặt hoặc thay đổi cách phản ứng. Bên cạnh đó, các kỹ thuật thư giãn như yog
Ở cấp độ xã hội, sự hoảng hốt không chỉ ảnh hưởng đến cá nhân mà còn lan truyền mạnh mẽ trong cộng đồng, đặc biệt trong bối cảnh khủng hoảng. Hiện tượng "hoảng hốt tập thể" (mass panic) xảy ra khi một nhóm người lớn cùng lúc phản ứng mạnh mẽ với mộ