Trong các giải đấu trong nước, các đội bóng sẽ thường xuyên phải đối mặt với nhiều loại sân thi đấu khác nhau, từ sân trong nhà cho đến sân ngoài trời. Kích thước lưới đôi khi có thể được điều chỉnh để phù hợp với điều kiện thời tiết hoặc không gia
Sử dụng cơ thể để tạo lực: Một cú đánh mạnh mẽ không chỉ đến từ cánh tay, mà còn từ cơ thể. Sự chuyển động của cơ thể và cách bạn sử dụng toàn bộ cơ thể sẽ quyết định độ mạnh của cú đánh.Thiết kế của bàn đảm bảo khả năng chống va đập cực tốt, đặc b