Kỳ vọng là con dao hai lưỡi. Trong khi kỳ vọng có thể thúc đẩy con người phát triển, nó cũng có thể khiến ta luôn cảm thấy chưa đủ, chưa đạt được. Xã hội hiện đại thường vẽ ra những tiêu chuẩn hạnh phúc rất cao: nhà đẹp, xe sang, du lịch xa hoa...
Loại bỏ không có nghĩa là phủ nhận mọi thứ, mà là lựa chọn tỉnh thức: điều gì là thực sự cần thiết? Điều gì khiến ta bị cuốn đi khỏi hiện tại? Điều gì làm tổn thương tâm trí và cơ thể?4.2 Giáo dục dinh dưỡng và ý thức tiêu dùngGiới trẻ cần được tra
Không phải loại bỏ tất cả, mà là giữ lại những gì nuôi
