Chạy đà là bước đầu tiên và vô cùng quan trọng trong việc thực hiện cú nhảy cao. Chạy đà cần phải đảm bảo một tốc độ ổn định, không quá nhanh cũng không quá chậm. Tốc độ của việc chạy đà sẽ quyết định sức mạnh để bật lên. Tuy nhiên, việc chạy quá n
Khám phá giá trị văn hóa và tinh thầnMục tiêu cuối cùng trong cờ vua là chiếu tướng đối phương, bảo vệ Chúa cờ vua.Chiến lược bảo vệ Chúa cờ vuaCách các kỳ thủ bảo vệ Chúa trong suốt ván cờ.Mối quan hệ giữa Chúa và các quân cờ khác trong việc xây d