Ví dụ, Thủy là yếu tố mang tính Âm, Hỏa mang tính Dương. Khi hai yếu tố này tương tác với nhau, chúng tạo nên sự cân bằng và ổn định trong vũ trụ. Sự kết hợp giữa Âm và Dương trong Ngũ Hành chính là nguyên lý cơ bản tạo nên sự hòa hợp, tương sinh v
Bước đầu tiên trong hành trình khám phá kho báu cảm xúc là học cách lắng nghe và gọi tên cảm xúc. Việc viết nhật ký, thực hành chánh niệm (mindfulness) hoặc tham gia trị liệu tâm lý có thể giúp ta hiểu rõ hơn về những cảm xúc sâu kín và nguyên nhân