Samurai không chỉ được biết đến qua những chiến công mà còn qua những giá trị sống mà họ tuân thủ. Những giá trị này không chỉ là những nguyên tắc đạo đức mà còn phản ánh cách mà các Samurai sống trong xã hội. Điều này bao gồm sự tôn trọng danh dự,
1. Nguồn gốc và cảm hứng hình thànhGiảm dần lượng đường tiêu thụ: Không cần cắt bỏ hoàn toàn, nhưng nên giảm dần lượng đường trong chế độ ăn, đặc biệt là nước ngọt có gas và thực phẩm siêu chế biến.Chính sách công: Áp dụng thuế đường, kiểm soát quả