2.3. Sinh học và thiên nhiênNgoài ra, một số chuyên gia dinh dưỡng cũng cảnh báo về việc thay thế hoàn toàn bữa ăn chính bằng salad mà không cân nhắc đầy đủ dinh dưỡng, dễ dẫn đến thiếu năng lượng, mệt mỏi, đặc biệt với người lao động nặng hoặc học
4. Xì lát Mỹ trong văn hóa ẩm thực hiện đạiMột trong những lý do khiến xì lát Mỹ được yêu thích là vì giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Nếu được chế biến hợp lý, salad cung cấp:Chất xơ dồi dào từ rau xanh, giúp cải thiện tiêu hóa và phòng ngừa táo