Khởi động kỹ: Trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập nào, việc khởi động là vô cùng quan trọng. Khởi động giúp làm nóng cơ thể, giảm nguy cơ chấn thương và chuẩn bị cơ bắp cho việc luyện tập.Phần 3: Thách Thức và Những Yếu Tố Cần Lưu ÝMặc dù việc sử dụng
YouTube: YouTube không chỉ là một nơi để xem video mà còn là nền tảng phát sóng trực tiếp nhiều giải đấu thể thao, bao gồm cả tennis. Một số giải đấu tennis được phát sóng miễn phí trên kênh chính thức của họ trên YouTube.Phong độ hiện tại của đội