Best Game Direction (Đạo diễn game xuất sắc)World Cup 48 đội: Tiếp tục mở rộng từ năm 2026, giải đấu thử nghiệm với 48 đội trong FIFA 2025 đã cho thấy tính cạnh tranh cao hơn và nhiều bất ngờ hơn.Các bảng đấu 3 đội: Mỗi bảng có 3 đội, tăng sự căng
1. Kỹ năng và chiến thuậtLặp lại 3 hiệp x 12 lần mỗi chân.3.3 Bài tập sức bền tim mạchThực hiện 15-20 phút chạy bộ nhỏ trên sân hoặc máy.Nhảy liên tục 2-3 phút, nghỉ 1 phút, lặp lại 5 vòng.3.4 Bài tập tốc độ phản xạBài tập shadow badminton:Mô phỏng