2.2 Phương thức vận hànhTăng Cường Linh Hoạt Các bài tập căng giãn cơ, yoga hoặc Pilates giúp tăng cường sự linh hoạt của cơ thể, đặc biệt là khớp gối và cổ chân, giúp vận động viên có thể thực hiện cú nhảy mạnh mẽ và hiệu quả hơn.Thực Hành và Theo
Tại một góc sâu trong khu rừng nhiệt đới rậm rạp Nam Mỹ, nơi loài người hiếm khi đặt chân tới, có một quán bar kỳ lạ được dựng từ gỗ cây cổ thụ và dây leo rừng. Biển hiệu treo nghiêng ngả bằng gỗ có dòng chữ mờ nhạt: “Banana & Spirits”. Và đứng sau