4. Sự Thay Đổi Kích Thước và Ảnh Hưởng Đến Trận ĐấuTầm nhìn rộng và khả năng đọc tình huống nhanh.Giao tiếp tốt với đồng đội.Khả năng di chuyển nhanh và linh hoạt.2. Đối chuyền giữa (Middle Blocker)Đối chuyền giữa là người chủ yếu tham gia vào việc
Cải thiện sức mạnh cơ bắp: Trong quá trình chơi bóng chuyền, người chơi phải thực hiện các động tác như chuyền bóng, đập bóng, chắn bóng, tất cả những động tác này đều yêu cầu sự tham gia của nhiều nhóm cơ trên cơ thể, giúp cơ bắp trở nên khỏe mạnh