Chỉ còn tiếng hát vọng lại giữa rừng già.”Ưu tiên sức khỏe thể chất và tinh thần, tích cực tập luyện, ăn uống khoa học.Học tập không ngừng: tham gia các khóa học, đọc sách, học ngoại ngữ, công nghệ.Xây dựng cộng đồng: hỗ trợ phụ nữ yếu thế, tham gi
Rau sống như xà lách romaine, cải bó xôi, rau rocket…Điểm nổi bật của xì lát Mỹ là sự cân bằng giữa màu sắc, vị giác và dinh dưỡng. Mỗi đĩa xì lát đều có sự phối hợp giữa vị chua ngọt, béo, mặn; giữa chất xơ, protein và chất béo tốt.3. Văn hóa ẩm t