Nhiều người sợ hãi việc từ bỏ vì họ đồng nhất việc “mất đi” với sự “thiếu hụt”. Tuy nhiên, thực tế chứng minh rằng: chỉ khi buông bỏ những gánh nặng không cần thiết, ta mới có không gian cho những điều thật sự có giá trị. Việc loại bỏ ở đây không c
Một ly trà sữa trung bình chứa khoảng 30-50 gam đường, vượt quá khuyến cáo hàng ngày của Tổ chức Y tế Thế giới (25 gam). Việc tiêu thụ đường quá mức dẫn đến béo phì, tiểu đường type 2, bệnh tim mạch và các vấn đề chuyển hóa khác.Chính vì vậy, nhà s