Đầu tiên, cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra trạng thái hoảng hốt. Theo nghiên cứu tâm lý học, hoảng hốt xuất phát từ sự mất kiểm soát trước các tình huống bất ngờ, như tai nạn, thiên tai, hoặc thậm chí chỉ là những xung đột nhỏ trong cuộc sống hàng ng
“Bách nhân ngầu hầm” không phải là huyền thoại. Họ đang sống, đang cống hiến và đang truyền cảm hứng mỗi ngày. Mỗi người Việt, trong từng vai trò, từng hoàn cảnh khác nhau, đều có thể trở thành một phần của “bách nhân ngầu hầm” nếu họ giữ vững lý t