Tiết kiệm trước khi chi tiêu: Chúng ta thường có thói quen chi tiêu trước rồi mới nghĩ đến tiết kiệm, nhưng cách thức này không thực sự hiệu quả. Việc tiết kiệm phải được đặt lên hàng đầu, nghĩa là mỗi khi nhận thu nhập, chúng ta phải trích một phầ
Nho là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, nho còn chứa resveratrol, một hợp chất có tác dụng bảo vệ tim mạch và chống lão hóa. Nho cũng rất giàu chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và duy trì cân nặng lý t
Lịch sử của các đế chế hùng mạnh từ các nền văn minh cổ
