Trái cây là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống giảm cân. Với hàm lượng calo thấp nhưng lại giàu chất xơ và nước, trái cây giúp tạo cảm giác no lâu hơn, từ đó hạn chế việc ăn uống quá nhiều. Các loại trái cây như dưa hấu, cam, bưởi, và tá
4. Giáo dục và truyền thông cộng đồngTrong nhiều thần thoại, từ Heracles với mười hai chiến công, đến Perseus hay Odysseus, hình ảnh vượt qua thử thách, đối mặt với quái vật, và cuối cùng đạt được vinh quang, đều hàm ý một cuộc vượt cổng thiêng liê
4.2 Gamification ngoài ngành gameBiểu tượng hoang dã (W
