3.2. Spiritual MethodChắn bóng là tuyến phòng ngự đầu tiên trên luặn lưới:Sự thời điểm và vị trí chắn chính xác quyết định hiệu quả của pha phòng thủ.3. Các kỹ thuật chuyên sâu và chi tiếtNgoài những kỹ thuật chính nên tảng, bóng chuyền còn bao gồm
Lin Dan Trung Quốc 5 lần (2006, 2007, 2009, 2011, 2013) "Super Dan" với khả năng thi đấu đỉnh cao ở những thời khắc quyết địnhBóng ném là môn thể thao lý tưởng để rèn luyện:Thể lực tổng hợp: Chạy, nhảy, ném, bật cao, phản xạ.Chiến thuật: Phối hợp n