1.1. Lịch sử hình thànhPhát triển đồng bộ thể lực và kỹ thuật.Ngăn ngừa chấn thương.Quản lý tâm trạng và áp lực thi đấu.Kế hoạch mẫu cho người mới bắt đầuTuần 1-2: Luyện kỹ thuật căn bản (phát cầu, đánh cao tay).Tuần 3-4: Đan xen thể lực và kỹ thuậ
Ngoài ra, đối với trẻ em, việc tham gia cầu lông từ sớm còn giúp phát triển chiều cao, sự tự tin và khả năng tư duy chiến thuật.Một trong những môn thể thao giải trí phổ biến và được yêu thích nhất tại Việt Nam là bóng đá mini. Đây là hình thức bón