Các triết gia như Seneca hay Epictetus cũng nhấn mạnh vai trò của việc buông bỏ. Họ cho rằng không thể kiểm soát thế giới bên ngoài, nhưng có thể kiểm soát phản ứng của mình. Bằng cách từ chối những ham muốn vô nghĩa, con người đạt đến sự bình an.G
Loại bỏ cảm giác tội lỗi và hối tiếc quá khứ: Quá khứ không thể thay đổi, nhưng hiện tại và tương lai nằm trong tay ta. Tha thứ cho bản thân là bước đầu tiên để hồi phục và tái sinh.Không thể phủ nhận rằng trà sữa không chỉ đơn thuần là một loại đồ